1、身体协调:身体协调是任何体育项目都必备的,它决定着你的反应和表现在每一个环节的游戏中。

爱克顿训练-身体协调
爱克顿训练-导球

2、导球:发挥你的控制和传导球能力与不同的脚和身体的静态和运动。特别注意双脚运动。

爱克顿训练-传球

3、我们将努力开发技术包括短距离传球的暗示(5m),中距离传球(5-20m)和长距离传球

4、定位 我们将在不同方式完成动作。头,从不同的距离和情况(高球,低球,任意球,等),在发挥一对一的

爱克顿训练-定位
爱克顿训练-运球和跑位

5、运球和跑位 复杂性增加,作为对手的练习,我们必须适应我们的技术,以1比1的游戏情况。

爱克顿训练-控球

6、控球 随着越来越多的队员参与和团队比赛,复杂性增加了。我们将努力协调你的动作,意识和意志

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